जिनगी भर एक टैंकर भर दारू पी के भी Anand Sharma के लीभड़ किडनी फेफड़ा का एक्को Pubic Hair नहीं उखड़ा पर लौकी का जूस सिर्फ एक घूंट पी लेने से मरते मरते बचे ।
41 साल के Cardiologist, Cardiac Surgeon, 1600 लोगों की Cardiac Surgery किए थे जिनगी में, देश दुनिया को पाठ पढ़ाते थे, अपनी सेहत का खयाल रखो……
रात को सोए और सोते सोते ही मर गए……
उनकी खुद की सब report normal थी
कोई Symptoms नहीं थे ।
पर जीवन Stressfull था
अत्यधिक Busy रहते थे ।
दिन रात 99 के फेर में
पैसा पैसा पैसा
न जाने कितने मरीजों का खून चूस के करोड़ों अरबों रु कमाए रहे होंगे ।
एही लिए हम जिनगी में कौनों काम नहीं किया ।
हमको कई कई बार Doctor लोग चेतावनी दिया है कि तुम्हारी मौत एकदम्में Stress न होने के कारण जा सकती है ।
Stress से बचो
Stressful life से बचो
कम से कम 8 घंटे रोजाना खुद को दो
संगीत सुनो
सनीमा देखो
हर हफ्ते weekend पे घूमने जाओ
हफ्ते में 3 दिन का weekend मनाओ
Royal Enfield की नई Meteor 650 लो
उसपे हर हफ्ते न्यूनतम 100km और हर महीने 1000 – 1500km Ride लगाओ
रोजाना शाम को चूल्हा जला के उसपे धीमी आंच पे पसंदीदा dish बनाओ और कुछ मित्रों के साथ बैठ के खाओ
Beat की हुई coffee बनाना सीखो, और उसे दोस्तों के लिए बनाओ ……. उस coffee को कम से कम आधा घंटा beat करो, जब तक कि वो हवा से भर न जाए …….
जिगरी दोस्तों से बात करते हुए आपस में बहिन महतारी गरियाओ
शास्त्रीय संगीत सुनो
साल में एक बार ऐसी Vacations पे जाओ जहां महीना भर अजगर की माफिक बस पड़े रहो
बड़ा वाला बंगला बेच दो और एक छोटा सा 2BHK ले लो …… साल में एक बार Mango party करो
उसके लिए लखनऊ से इस्पेसल दशहरी और चौसा मंगवाओ और बनारस से लंगड़ा …….
हो सके तो गाय पाल लो नही तो कुत्ता ……
कुत्ता हमेशा सड़क से लाओ और उसे भरपूर प्यार दो …..
उपले की धीमी आंच पे दूध काढ के लाल करो , फिर उसकी दही जमा के खाओ ……..
संग्रह की जगह बांटना सीखो ।
Dr Gaurav Gandhi की तरह नहीं जाना है ।
