जिनको फैटी-लिवर है उनको तुरंत सभी प्रकार का मीठा छोड़ देना चाहिए। यहां तक कि मीठे फल व ड्राई-फ्रूट्स भी छोड़ देना चाहिए। मीठे फलों सहित सभी प्रकार का मीठा छोड़ दिया जाए, आहार की संख्या अधिकतम दो कर दी…
Umrao Vivek Samajik Yayavar
![](https://praarabdh.in/wp-content/uploads/2021/12/Umrao-Vivek-Samajik-Yayavar-1-150x150.jpg)
Umrao Vivek Samajik Yayavar
Author, Journalist, Educationist, Social Economist, Social Environmentalist. Committed for Social Sustainability, Decentralised Economy and Peace Counsellor :: Life-understanding; Social Sustainability; Social aspects of Climate Change, Environment and Conflict Resolution; Social Economy; Education; Social Democracy; Local Governance Chief Editor, Ground Report India group of journals https://www.groundreportindia.org/ International Board - Ground Report India https://groundreportindia.org/monthly/home/international-board/ e-Books for thought-process towards Social Sustainability, Social Justice, Social Economy, Social Solution, Environment and Peace https://www.vivekumrao.org/ मेरा नाम विवेक उमराव ग्लेंडेनिंग है, आस्ट्रेलिया की राष्ट्रीय-राजधानी कैनबरा में रहता हूं। 'सामाजिक यायावर' के नाम से किताबें लिखने व सामाजिक लेखन का कार्य करता हूं। विश्व शांति के लिए व युद्ध तथा संघर्ष विराम के लिए संयुक्त राष्ट्र संघ से संबद्ध विश्व स्तर पर कार्यरत अंतर्राष्ट्रीय संस्थाओं के साथ सक्रिय रूप से जुड़ा हुआ हूँ। मान्यता प्राप्त अंतर्राष्ट्रीय पत्रकार हूं, ISSN प्राप्त अंतर्राष्ट्रीय ई-जरनल सहित Ground Report India समूह की जरनल्स का संपादक हूं। अंतर्राष्ट्रीय ई-जरनल के लगभग 100 देशों में लगभग दो लाख (200,000) पाठक-सदस्य हैं। ई-जरनल का पता निम्न है। https://www.groundreportindia.org जीवन में रचनात्मक, संघर्ष व विचार के आंदोलनों में सक्रिय भागीदारी की है। हजारों किलोमीटर की पदयात्राएं की हैं, संघर्षों में पुलिस की लाठियां भी खाईं हैं। दलित व आदिवासी क्षेत्रों के विकास के लिए काम किए हैं। एक-एक लाख लोगों की मास-मीटिंगो का भी सहआयोजक व प्रमुख वक्ताओं में रहा हूँ। कई गांवों का पुनर्वास किया है। हजारों परिवारों के आर्थिक विकास व स्वावलम्बन के लिए काम किए हैं। भारत के सैकड़ों जिले व हजारों गावों की यात्रा की है। दुनिया के कई देशों की यात्रा की है। अधिक जानकारी के लिए निम्न लिंक पर जाइए, मास-मीटिंग्स की वीडियोज के लिए लिंक में दी गई 'मास मीटिंग' वाली टैब में जाइएगा, लिंक निम्न है - https://www.vivekumrao.org मेरी किताब 'मानसिक, सामाजिक, आर्थिक स्वराज्य की ओर' व अन्य किताबों के संदर्भ में निम्न लिंक पर जाकर जानकारी प्राप्त की जा सकती है - https://www.vivekumrao.org/vivek/books/ मेरी पोस्टें पब्लिक रहती हैं। यदि आप मेरी मित्र सूची में नहीं हैं किंतु मेरे लेखन को पसंद करते हैं तो आप मेरे लेखन को पढ़ सकते हैं तथा पोस्टों में कमेंट कर सकते हैं। आप मुझे फालो कर सकते हैं। किंतु यदि आप फेसबुक में मेरे प्रोफाइल की मित्रता सूची में आने के इच्छुक हैं, तो; कृपया निम्न लिंक पर जाकर संपर्क फार्म से संपर्क कीजिए या किसी कंबाइंड मित्र से ईमेल प्राप्त करके ईमेल भेजिए। मेरा ईमेल मित्रसूची के लोगों के लिए खुला है। संपर्क फार्म या ईमेल में अपनी प्रोफाइल का लिंक अवश्य दीजिए ताकि मैं आपके प्रोफाइल में जाकर आपके लेखन की शैली व आपके वैचारिक झुकाव व विचारों आदि से आपके संदर्भ में अंदाजा लगाने का प्रयास कर सकूँ। संपर्क फार्म के लिंक का पता निम्न है - https://www.vivekumrao.org/vivek/contact/ धन्यवाद सहित, विवेक 'सामाजिक यायावर'
-
-
याद नहीं कि मेरे पिता को बीपी कब हुआ, लेकिन बीपी होने के अनेक सालों बाद लगभग 20-25 साल पहले स्ट्रोक हुआ। बीपी के कारण केवल स्ट्रोक ही नहीं हुआ, कई बार अस्पताल में भर्ती होना पड़ा। बीपी पकड़ में…
-
ज्ञान विज्ञानचिकित्सा जगतविवेक उमराओ
माइटोकॉंड्रिया शरीर के लिए मूलभूत-अतिमहत्वपूर्ण
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 80 viewsमाइटोकॉंड्रिया शरीर के लिए मूलभूत-अतिमहत्वपूर्ण होता है। शरीर की ऊर्जा का लगभग पूरा दारोमदार माइटोकॉंड्रिया पर होता है। शरीर की एक कोशिका में हजारों माइटोकॉंड्रिया हो सकते हैं। माइटोकॉंड्रिया मस्तिष्क, हृदय, लिवर व मांसपेशियों इत्यादि के लिए बहुत ही अधिक…
-
मुद्दाराजनीतिलेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिक
सामाजिक और राजनीतिक लोगो के होते Brainwash
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 151 viewsभाई को मूर्ख साबित किया गया, यहां तक कि उपहास की नई परिभाषा ही गढ़ दी गई। बहन को नहीं छोड़ा गया। नशेड़ी है, ड्रग्स लेती है, रात-दिन ड्रग्स में डूबी रहती है। और भी पता नहीं क्या-क्या। जबकि तथ्य…
-
अपराधमुद्दालेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिक
तानाशाही सत्ताओं की क्रोनोलोजी
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 215 viewsतब-तक मुख्यधारा समाज की मानसिकता में माओवाद द्वारा, यह नैरेटिव स्थापित नहीं हो पाया था कि माओवादी, आम-आदिवासी होता है, जो अपनी संस्कृति व जंगल-अर्थव्यवस्था इत्यादि को संरक्षित करने के लिए मजबूरी में हिंसा करता है। उस दिनों मुख्यधारा के…
-
नयाजाति धर्ममुद्दालेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिक
पीआर व माइंडसेट का खेल
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 206 viewsबहुत वर्षों पहले जिस दिन मैं पहली बार रायपुर से दक्षिण बस्तर तक जाने वाली बस में बैठा था, उसके कुछ दिन पहले ही माओवादियों ने यात्रियों वाली बस को रोककर आग लगा दी थी। रायपुर में मुझसे लोगों ने…
-
लेखक के विचारप्रेरणादायकविवेक उमराओसामाजिक
योग की बात की जाए
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 197 viewsयोग की बात की जाए तो आध्यात्मिक या धार्मिक या योग या प्राकृतिक-चिकित्सा इत्यादि के नाम पर हजारों/लाखों की संख्या में संस्थाएं/संस्थान/व्यापार/दुकानें चल रही हैं या चलाई जा रही हैं। इनमें योग के नाम पर मुख्यतः दो तत्व होते हैं…
-
चिकित्सा जगतलेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिकसाहित्य लेख
मानव-शरीर बेहद व्यवस्थित, कल्पना से परे
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 258 viewsकुछ लोग कहते है की उनका वजन कम है, एक्सरसाइज करते हैं, जिम जाते हैं, बाजार का ऊटपटांग नहीं खाते हैं, इंटरमिट्टेंट फास्टिंग करते हैं; लेकिन डायबिटीज खतम नहीं होती है, तोंद गायब नहीं होती है। मानव-शरीर बेहद व्यवस्थित, कल्पना…
-
विदेशविवेक उमराओसामाजिकसाहित्य लेख
ऑस्ट्रेलिया में दुनिया भर के बहुत देशों के लोग रहते हैं
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 219 viewsऑस्ट्रेलिया में दुनिया भर के बहुत देशों के लोग रहते हैं।अमेरिका से यूरोप के विभिन्न विकसित देशों से आए बहुत लोग रहते हैं। प्रतिवर्ष हजारों छात्र अमेरिका से उच्च शिक्षा प्राप्त करने के लिए ऑस्ट्रेलिया आते हैं। अमेरिका हो या…
-
मुद्दाभारत निर्माणराजनीतिविवेक उमराओसामाजिक
मनरेगा आजाद भारत की सबसे अच्छी योजना
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 197 viewsआर्थिक-सामाजिक-न्याय के लिए मनरेगा आजाद भारत की सबसे अच्छी योजना थी। लेकिन मिडिल-क्लास को इससे बहुत ही अधिक दिक्कत थी क्योंकि मिडिल-क्लास को शोषण करने के लिए लोग कम मिलने लगे थे। गरीब लोग भी कुछ ढंग का खाने पहनने…