जिनको फैटी-लिवर है उनको तुरंत सभी प्रकार का मीठा छोड़ देना चाहिए। यहां तक कि मीठे फल व ड्राई-फ्रूट्स भी छोड़ देना चाहिए। मीठे फलों सहित सभी प्रकार का मीठा छोड़ दिया जाए, आहार की संख्या अधिकतम दो कर दी…
विवेक उमराओ
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ज्ञान विज्ञानचिकित्सा जगतविवेक उमराओ
माइटोकॉंड्रिया शरीर के लिए मूलभूत-अतिमहत्वपूर्ण
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 58 viewsमाइटोकॉंड्रिया शरीर के लिए मूलभूत-अतिमहत्वपूर्ण होता है। शरीर की ऊर्जा का लगभग पूरा दारोमदार माइटोकॉंड्रिया पर होता है। शरीर की एक कोशिका में हजारों माइटोकॉंड्रिया हो सकते हैं। माइटोकॉंड्रिया मस्तिष्क, हृदय, लिवर व मांसपेशियों इत्यादि के लिए बहुत ही अधिक…
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मुद्दाराजनीतिलेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिक
सामाजिक और राजनीतिक लोगो के होते Brainwash
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 134 viewsभाई को मूर्ख साबित किया गया, यहां तक कि उपहास की नई परिभाषा ही गढ़ दी गई। बहन को नहीं छोड़ा गया। नशेड़ी है, ड्रग्स लेती है, रात-दिन ड्रग्स में डूबी रहती है। और भी पता नहीं क्या-क्या। जबकि तथ्य…
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अपराधमुद्दालेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिक
तानाशाही सत्ताओं की क्रोनोलोजी
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 190 viewsतब-तक मुख्यधारा समाज की मानसिकता में माओवाद द्वारा, यह नैरेटिव स्थापित नहीं हो पाया था कि माओवादी, आम-आदिवासी होता है, जो अपनी संस्कृति व जंगल-अर्थव्यवस्था इत्यादि को संरक्षित करने के लिए मजबूरी में हिंसा करता है। उस दिनों मुख्यधारा के…
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नयाजाति धर्ममुद्दालेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिक
पीआर व माइंडसेट का खेल
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 183 viewsबहुत वर्षों पहले जिस दिन मैं पहली बार रायपुर से दक्षिण बस्तर तक जाने वाली बस में बैठा था, उसके कुछ दिन पहले ही माओवादियों ने यात्रियों वाली बस को रोककर आग लगा दी थी। रायपुर में मुझसे लोगों ने…
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लेखक के विचारप्रेरणादायकविवेक उमराओसामाजिक
योग की बात की जाए
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 170 viewsयोग की बात की जाए तो आध्यात्मिक या धार्मिक या योग या प्राकृतिक-चिकित्सा इत्यादि के नाम पर हजारों/लाखों की संख्या में संस्थाएं/संस्थान/व्यापार/दुकानें चल रही हैं या चलाई जा रही हैं। इनमें योग के नाम पर मुख्यतः दो तत्व होते हैं…
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चिकित्सा जगतलेखक के विचारविवेक उमराओसामाजिकसाहित्य लेख
मानव-शरीर बेहद व्यवस्थित, कल्पना से परे
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 200 viewsकुछ लोग कहते है की उनका वजन कम है, एक्सरसाइज करते हैं, जिम जाते हैं, बाजार का ऊटपटांग नहीं खाते हैं, इंटरमिट्टेंट फास्टिंग करते हैं; लेकिन डायबिटीज खतम नहीं होती है, तोंद गायब नहीं होती है। मानव-शरीर बेहद व्यवस्थित, कल्पना…
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विदेशविवेक उमराओसामाजिकसाहित्य लेख
ऑस्ट्रेलिया में दुनिया भर के बहुत देशों के लोग रहते हैं
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 188 viewsऑस्ट्रेलिया में दुनिया भर के बहुत देशों के लोग रहते हैं।अमेरिका से यूरोप के विभिन्न विकसित देशों से आए बहुत लोग रहते हैं। प्रतिवर्ष हजारों छात्र अमेरिका से उच्च शिक्षा प्राप्त करने के लिए ऑस्ट्रेलिया आते हैं। अमेरिका हो या…
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मुद्दाभारत निर्माणराजनीतिविवेक उमराओसामाजिक
मनरेगा आजाद भारत की सबसे अच्छी योजना
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 177 viewsआर्थिक-सामाजिक-न्याय के लिए मनरेगा आजाद भारत की सबसे अच्छी योजना थी। लेकिन मिडिल-क्लास को इससे बहुत ही अधिक दिक्कत थी क्योंकि मिडिल-क्लास को शोषण करने के लिए लोग कम मिलने लगे थे। गरीब लोग भी कुछ ढंग का खाने पहनने…
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लेखक के विचारज्ञान विज्ञानप्रेरणादायकभारत निर्माणविदेशविवेक उमराओ
Ground Report India – भारत की जमीनी हकीकत
by Umrao Vivek Samajik Yayavar 193 viewsग्राउंड रिपोर्ट इंडिया का नाम भले ही ग्राउंड रिपोर्ट इंडिया है लेकिन इस जरनल में खबरें जैसा कुछ नहीं होता और न ही यह केवल इंडिया तक ही सीमित है। यह नाम मैंने इसलिए चुना था क्योंकि मेरी भावना थी…